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愛吃炸雞嗎？超加工食品 吃多易早死
你喜歡吃炸雞嗎？據法國最新研究指出，增加食用10％超加工（ultra-processed）食品，將提高14％的死亡風險，專家解釋這些食品多半含有大量的糖、鹽與飽和脂肪，有引發癌症與心血管疾病之虞造成早死。
這份刊登在《美國醫學會內科醫學期刊》（JAMA Internal Medicine）的研究指出「超加工食品以多樣原料工業化製成，這些原料是通常為技術與外觀目的而使用的添加劑」、「超加工食品多以零食、甜點、即食或加熱餐的形式被食用」；美國羅格斯大學營養學家費茲傑羅（Nurgul Fitzgerald）建議消費者在購買即食品時看清成分標示，「只買原料最少且原料你看得懂的產品」。
現代人飲食中，超加工食品占比偏高，該研究中有4萬4551名45歲以上成人參與，平均年齡57歲，73％為女性，在7年期間共有602人辭世，其中219人死於癌症、34人死於心血管疾病；研究顯示，1天1份炸雞將提高13％的死亡風險。
英國劍橋大學流行病學家弗洛希（Nita Forouhi）指出，該研究除顯示超加工食品易造成早死風險外，也反映出貧富階層的不平等，因這些食品較便宜、高度行銷與即時可吃等，社會應更加關注並處理這些問題。
「口譯哥，錯了嗎？」 黃暐瀚說問題在這裡……
[新頭殼newtalk] 口譯哥趙怡翔外派赴美擔任政治組組長，月薪預計接近27萬，引發爭議。不過，當外界把焦點集中在「資歷淺」、「薪水高」等問題上時，資深媒體人黃暐瀚今天(10日)開直播談「口譯哥，錯了嗎？」認為用「政治任命」去佔「事務官」的缺額才是問題所在。
黃暐瀚以過去採訪經驗表示：「美處在外交部，叫做『天一處』，天下第一處，是每一位外交人員，都夢寐以求的單位，更別說，這個夢寐以求單位的夢寐以求的位子，就是『政治組長』，這樣的『鑽石缺』，被一個沒有經過外交特考，沒有到美處歷練過一天的人給佔了？一堆在北美司和美處歷練超過15年的老資格們，怎不傻眼？怎麼不心寒？」並說：「政治組，負責國務院，各部會；國會組，則要搞定美國國會。」
黃暐瀚再深入談「養線」：「你在20年前，就到美處當三等秘書，然後到國會，到部會拜碼頭，串門子，然後認識了幾個年紀相仿的『小助理』們。20年後，那個當年跟你一起打球，一起喝酒，還一起在路邊吐的『buddy buddy』，現在變部長了，變成議員了。這部長，這議員，怎能不熟？」黃暐瀚解釋：「這就是『人盯人』，這就是『養線』，這就是資深外交官的價值。」
黃暐瀚問：「趙怡翔沒有一天這樣的經歷，沒有這種人脈的累積，直接空降當組長，下面有副組長，有一堆組員跟秘書，他要怎麼『帶人』？他要怎麼『指揮』？」
黃暐瀚建議：何不直接任命「駐美代表」？把政治組長、國會組長的工作交給資深外交官去做，趙怡翔不懂沒關係，他代表總統，他可以直接下令指揮，這樣就沒問題了。黃暐瀚註解：「政治任命，自古皆然，成王敗寇，選輸下台。」
黃暐瀚最後結語：「趙怡翔沒有問題，當口譯，當秘書都完全ＯＫ，但用政治命令去佔事務缺，那就問題大了。」把事件的癥結轉向既是「政務官」的任命就不該去佔通過外交特考的事務官職缺的制度問題。
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