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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公益維護人補選 選民手冊出爐
（影音來源：市競選財務委員會）
紐約市公益維護人26日的特殊選舉臨近，組織選舉的市競選財務委員會12日發布包括中文版在內的五種語言版本官方選民指南，並同時發布16名候選人的視頻自我介紹，全部含有中文字幕；該委員會也提醒民眾，參加此次補選投票的選民註冊最後期限是16日。
市競選財務委員會表示，紙質版選民指南已向五區有註冊選民的住址寄出，民眾也可登錄網址https://www.nyccfb.info/nyc-votes/vgwelcome/special-election-2019/，查看網路版選民指南；網路版選民指南提供包括中文、英文、西班牙語在內的五種語言版本。
此次補選選票上共有17名候選人，除了Helal Sheikh未在規定截止日期前提交資料外，包括兩名亞裔候選人金兌錫與余炳文在內的16名候選人均在選民指南上。
而網路版的選民指南中，除了列明每人的政綱、主要競選口號和簡歷外，還有各有一段近一分半鐘的視頻自我介紹，並配有中文在內的五種語言字幕，供民眾選擇。
余炳文在選民指南中表示，競選口號是「強大社區」，而競選著重的三大政綱則為「全民公民教育」、「賦予社區權力」及「為紐約市民伸張正義」；金兌錫則已「對亞馬遜說不」為競選口號，三大競選政綱為「置人民於大企業之上」、「取消納稅人給予企業的稅務優惠」和「消除貧困學生的學貸」。
公益維護人作為市級職位，補選不分黨派，在選票上的順序以提交連署的時間來排序；將排在選票首位的是前市議長馬麗桃(Melissa Mark-Viverito)；金兌錫排在第十位，緊隨其後的是余炳文。
市競選財務委員會6日晚舉行了首場候選人電視辯論，共十人獲得資格；而20日晚7時將舉行的選前最後一場電視辯論，條件更為苛刻，符合資格的候選人不僅需籌款和花費至少17萬813元，還要獲得至少一名選區包括紐約市的聯邦、州或市級民選官員的背書，或贏得至少一個在紐約市擁有會員超過250人組織的背書。
市競選財務委員會表示，參加此次特殊選舉的最後選民註冊期限是16日，不論黨派都可參加，呼籲還未進行選民登記的民眾盡快在截止日期前進行註冊，以參加選舉。
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失智長者吃滋腎食物搭配運動 延緩智能退化
早期失智與記憶力減退，在中醫的臨床治療上，主要是改善改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環，加強腦力，改善睡眠狀況，延緩腦血管的退化等方向為主，建議有失智或是記憶力減退的長者，可以吃些滋腎食物再搭配運動，來幫助延緩機能老化。
許多民眾都認為腦力退化和失智症的差異難以辨識，執業中醫師賴睿昕表示，這兩者的關鍵在於，失智症患者一旦事情忘記就再也想不起來，而一般腦力退化者，忘記的事經過一段時間還能想起。
正所謂「多動腦，不會老」，賴睿昕指出，幫助及加強記憶的方法有很多，平時要練習專注、放輕鬆，常把重要的事情大聲複述或寫下來，建議使用記事本、掌上電腦、便利貼等工具，在平時要避免心情鬱悶及過度異常壓力積蓄，造成腦細胞未老先衰。
另外起居作息要正常，多做有氧運動，提供腦部氧氣量；飲食清淡化，避開高糖、高鹽、反式脂肪類的飲食，多攝取黃綠色蔬菜水果，當維生素A和β胡蘿蔔素攝取不足，容易引起動脈硬化。
也可多吃黃色蔬菜來幫助防止血管硬化、脂肪囤積，也可補充核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等滋腎食物，來延緩機能老化等，再搭配每週至少運動三次，每次維持30分鐘以上的運動，若不能做到有氧運動的程度，可用走路的方式，透過多動手腳，來讓腦部循環活動，刺激大腦再生，也有助於心情放鬆。
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